Hai mai cercato di ridurre lo stress e recuperare un atteggiamento mentale “leggero” ed ironico, sopratutto nei momenti più difficili?
Io si e per anni non ci sono riuscito…

…poi ho iniziato a studiare le migliori strategie di PNL e Miglioramento Personale ma soprattutto a frequentare persone che sapevano entrare in stati di rilassamento dinamico e trovare il modo di sorridere anche in mezzo ai “guai”…

…ebbene in questo eBook ti svelo i loro segreti!!

Ecco un anticipo di cosa imparerai

• Le origini degli stati di Stress e di Relax sono sempre interne e per questo possiamo imparare a gestirli. Il cervello se adeguatamente allenato può entrare ed uscire da ogni stato deliberatamente.
• Senza Ironia e con troppo stress nemmeno le nostre passioni possono darci piacere e allora la vita si fa pesante e noiosa. Il vero segreto delle persone che sanno godersi la vita, è proprio quello di sapersi divertire e lo stato psico-fisico indispensabile al divertimento è proprio il relax.
• Capirai semplicemente ma rigorosamente come entrare in uno stato di rilassamento dinamico, senza “meditazioni mistiche” ma con tecniche “urbane” da poter usare anche in ufficio e in mezzo alla gente.
  Avrai uno schema introvabile per scoprire e coltivare le tue vere passioni e trovare in esse la fonte N.1 di gioia. Scoprirai i principi della comicità, per imparare a guardare il mondo in chiave ironica e far sorridere te stesso e le persone che ti circondano.

Ecco alcuni PROBLEMI che potremmo risolvere con questo eBook:

* sentirci troppo spesso stressati e nervosi e incappaci di rilassarci
* pensare di non avere una vera passione e vivere “indifferenti” a tutto
* essere persone “seriose”, incapaci di divertirci, scherzare e far ridere gli altri
* essere perennemente “razionali” e trascurare la parte creativa e buffa del nostro cervello

Ecco alcuni VANTAGGI che potremmo avere con questo eBook:

* conoscere il ruolo della terza “energia personale”: l’IRONIA
* saper entrare in stai di rilassamento vigile e dinamico per lavorare e interagire meglio
* scoprire e applicare ad ogni attività il nostro “schema di passione” per renderla più piacevole
* crearsi una “cultura” del divertimento e vivere la dimensione ludica con saggezza da adulti

Contenuto dell’ebook

Quali sono le tematiche trattate, come si articolano gli argomenti…

• Come la PNL può essere usata per gestire i propri stati mentali ed entrare consapevolmente in stati di relax vigile che favoriscono il benessere e la creatività.
• Perchè alcune persone vivono con passione mentre altre faticano a trovare senso in ogni cosa? Non tutti hanno UNA vera passione ma tutti possono appassionarsi a qualcosa, scoprendo il loro schema di “passione2″ e applicandolo.
• Le persone che hanno maggior successo sembrano possedere 3 “energie personali”: “Forza” per affrontare le difficoltà, “Amore” per stabilire buoni rapporti e infine “Ironia” per godersi la vita! Senza Ironia e rilassamento la vita diventa solo seria e noiosa…
• Quando siamo in grado di rilassarci possiamo accedere alla nostra creatività più profonda e allora possiamo prendere decisioni “ispirate” e sagge, oppure trovare soluzioni innovative e in generale affrontare le situazioni al meglio di noi.
• Cosa fare concretamente per “allenare” la nostra Ironia? Come possiamo trasformare le nostre giornate in momenti piacevoli? E’ lecito ogni tanto la ricerca dello “sballo”? Esiste uno “Sballo intelligente e sano”?
• Come tutte le cose anche l’ironia e l’umorismo hanno uno “schema” e comprenderlo aiuta a ridere e far ridere di più e meglio.

Indice dell’ebook

Capitolo 1: La filosofia del Divertimento e del Relax
1.1 La storia delle 3 Energie
1.2 L’amore come energia che fa nascere le cose
1.3 La Forza come energia che fa crescere le cose
1.4 L’Ironia come energia per trovare soluzioni ai problemi
1.5 Possiamo divertirci o dobbiamo divertirci?
1.6 Divertimento rilassante e relax divertente
1.7 Stress mentale e stress fisico
1.8 Imparare a divertirsi e rilassarsi
1.9 Il divertimento e il relax nello Sviluppo Personale

Capitolo 2: Il Rilassamento
2.1 Iniziamo con calma e Relax…
2.2 L’Importanza della Teoria
2.3 Surfare sulle onde
2.4 Il  Rilassamento Dinamico del Dott. Romagnoli
2.5 Il Rilassamento Generativo del Dott. Romagnoli
2.6 Il rilassamento nello Sviluppo personale
2.7 Sballo “sacro e santo” contro Sballo “sacro ma maledetto”

Capitolo 3: Le passioni: queste sconosciute
3.1 Da grande farò….
3.2 Le passioni ci rendono grandi Eroi
3.3 Passione, divertimento e relax in ogni momento e luogo
3.4 Passione nelle diverse Aree della Vita di un “Eroe”
3.5 Lo schema della Passione
3.6 Il viaggio dell’Eroe nel divertimento e nel relax

Capitolo 4: Creare divertimento
4.1     Benefici dell’umorismo.
4.2 La comicità è un’abilità che si può apprendere.
4.3 Il Divertimento è un fatto serio
4.4 La MAPpa di un umorismo di successo
4.4 Curare le proprie relazioni interpersonali
4.5 Perché ridiamo?
4.5.1 Sorpresa
4.5.2 Superiorità
4.5.3 Altri 6 motivi per ridere
4.6 Tipi di Umorismo nella vita quotidiana
4.6.1 Umorismo come critica
4.6.2 L’umorismo macabro ci fa sentire meglio?
4.6.3 L’umorismo volgare fa sempre la sua “porca” figura!
4.7 La ricetta dell’umorismo
4.8 Quando divertirsi
4.9 Dove e come divertirsi
4.9.1 Dove sono i locali del divertimento
4.9.2 Come divertirsi nei locali
4.9.3 La casa del divertimento

Capitolo 5: Conclusione e invito all’Azione
Iniziare a divertirsi partendo dalla fine
Notizie sugli Autori: Dott. Sebastiano Todero, Ing. Francesco Pattarello e Dott. Gennaro Romagnoli

Modalità e costi

Anche questo eBook è fatto secondo la Formula: 10 libri in 1 Info-Prodotto

Ma nche OGGI questo eBook è in offerta

Questo è un libro elettronico in formato AdobePDF e quindi senza attese, 24 ore su 24 e 365 giorni l’anno, appena concluso il pagamento riceverai una email di conferma e la tua copia dell’eBook nella casella di posta elettronica! Approfittane ora!!

Regalati questo eBook e vedrai che vale quanto promesso…in più ti offriamo questa garanzia:

Parere di un lettore dell’ebook

Avevo sempre sottovalutato il ruolo del divertimento nella vita… forse convinta dai miei genitori che bisogna essere persone “serie”. In questo eBook ho scoperto che per esserlo bisogna sapersi divertire:-) In più il rilassamento che ho imparato a fare è veramente pratico e veloce. Ottimo acquisto.
Dott.ssa Giacinta Grasso di Sondrio

IN BREVE:

E’ un eBook pratico, utile e divertente in cui ricevi le migliori informazioni oggi disponibili sull’argomento . Avrai tecniche concrete da applicare subito e ti stupirai di poter ottenere tanti miglioramenti in cosi poco tempo.

Dopo anni di studio e una laurea in Psicologia, ho scritto questo eBook con passione ed impegno , perchè credo che sia giusto condividere con gli altri le informazioni che hanno migliorato la mia vita.
Ti auguro di ottenere il massimo da questo eBook, così come è stato per me!

P.S. Quanto ti costa non avere le informazioni contentute in questo eBook? Forse potresti acquistare 10 libri tradizionali ma spenderesti molto di più (fino a 200,00 euro) e probabilmente non li leggeresti tutti…. Forse potresti fare un corso di formazione ma non è facile trovare il tempo e costerebbe ancora di più!! Onestamente non ci sono alternative!! I nostri eBook sono il modo più semplice, professionale ed economico di avere tutte queste informazioni. Questo è il nostro scopo: darti “il MEGLIO del MEGLIO”.

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SOLO: 9€

Hai mai desiderato avere più tempo libero per le cose importanti?

Io si e per anni non ci sono riuscito…

…poi ho iniziato a studiare le migliori strategie di PNL e Time Management

e soprattutto a frequentare persone che sapevano stabilire le priorità tra i loro diversi ruoli, creando un equilibrio tra lavoro e vita privata…

…ebbene in questo eBook ti svelo i loro segreti!!

Ecco un anticipo di cosa imparerai

• Le origini della “fretta e dello stress” e come fare a combatterli se ne sei già stato “contagiato”. Se anche tu fai un lavoro dove ci sono imprevisti o semplicemente hai una casa, dei figli o dei colleghi con cui devi collaborare, allora non sei completamente padrone del tuo tempo e rischi di vivere costantemente a contatto con l’”urgenza”; tua e altrui.
• Capirai cos’è il Life Management e perchè è diverso dalle altre forme di Gestione del tempo, che possono essere usate solo in ambito lavorativo ma che non garantiscono l’equilibrio tra vita privata e vita professionale.
• Cosa fare concretamente per “allenare” la tua naturale capacità di vivere il presente senza stress per gestire il tempo in funzione degli obiettivi con più importanza.
• Strategie concrete per gestire i giorni e le settimane con una normale agenda e senza “impazzire” con palmari o agente elettroniche.

Ecco alcuni PROBLEMI che potremmo risolvere con questo eBook:

* essere stressato da mille impegni poco organizzati

* essere spesso costretto a fare tardi o abbassare la qualità dei lavori per l’urgenza

* provare ansia per l’assenza di una pianificazione del futuro

* ritrovarsi a “perder tempo” in attività poco importanti o “distrazioni” pur di “staccare la spina”

Ecco alcuni VANTAGGI che potremmo avere con questo eBook:

* conoscere le trappole dell’urgenza e dei metodi inefficaci per ridurre lo stress

* aumentare la calma e la pro-attività per concentrarsi sulle cose importanti

* affrontare e limitare i “virus del tempo” che ammalano la qualità dei nostri giorni, mesi, anni

* passare dalle attività che devi fare a gli obiettivi che vuoi raggiungere

Contenuto dell’ebook

Quali sono le tematiche trattate, come si articolano gli argomenti…

• Come la PNL può essere usata per imparare a pensare alla vita con una visione globale. Troverai spiegato in modo semplice perche le tecniche PNL fanno da guida al libro e perchè servono a pensare al tempo e alla vita in modo diverso, sapendo sfruttare le proprie risorse.
• Ci sono 5 Pilastri nella gestione del Tempo che devi assolutamente conoscere . Qui trovi spiegato come usare concetti “storici” del Time Management derivanti dalla psicologia del lavoro e del management ma applicabili anche al contesto della vita quotidiana
• 4 fondamentali distinzioni tra le attività di 1a, 2a, 3a e 4a Classe. Capirai come vivere in “prima classe” dando più tempo alle cose realmente importanti e aumentando contemporanemente la motivazione.
• Come creare una S.P.A. cioè una combinazione eccellente tra i nostri Scopi, i Progetti per realizzarli e l’Agenda in cui tener traccia dell’avanzamento dei lavori!
• Capirai se hai già le abilità fondamentali per gestire il Tempo. Avrai un elenco di Vizi e Virtù con cui poterti confrontare per capire in cosa migliorarti; cosa iniziare a fare e cosa smettere di fare!
• Conoscere i “virus” del tempo e le 3 malattie della cattiva gestione: stress, calo della produttività, anzia, demotivazione, pigrizia… sono solo alcuni sintomi delle “malattie del tempo” e conoscere i comportamenti che le causano (i virus del tempo) aiuta a guarire!

Indice dell’ebook

Capitolo 1:  La PNL e il “tempo per migliorare”

1.1    Il tempo serve a godersi la vita

1.2    La PNL e il Tempo

1.3    Decidere le priorità: il tempo non basta per fare tutto!

1.4    Come può la PNL aiutarti a gestire meglio il tempo?

Capitolo 2: Concetti base di Gestione del Tempo

2.1 Gestire il Tempo nella vita quotidiana

2.2 Il Tempo è una risorsa insostituibile e non accumulabile

2.3 Il Tempo è psicologicamente e culturalmente “costruito”

2.4 Effetto “colibrì”: attenzione parziale costante e dispersa

Capitolo 3: I 5 Pilastri del Life Management

3.1 Non provare a gestire il tempo senza queste 5 “idee”

3.2 Pilastro N. 1: Dalla Respon-Abilità alla Pro-Attività

3.3 Pilastro N. 2: Stato Attuale e Stato Desiderato a 360°

3.4 Pilastro N. 3: Il Tempo di Zona1, Zona2 e Zona3

3.5 Pilastro N. 4: I 4 Vagoni del Tempo: 4a, 3a, 2a e  1a Classe

3.6 Pilastro N. 5: Rendimento personale e ciclo dello Stress

Capitolo 4: Vizi e Virtù nella Gestione del Tempo

4.1 Le tue idee sul tempo determinano quanto tempo hai

4.2 Convinzioni Limitanti per la gestione del tempo

4.3 Convinzioni Potenzianti per la gestione del tempo

4.4 I 10 Vizi nella Gestione del Tempo

4.5 Le 10 Virtù nella Gestione del Tempo

Capitolo 5: Dallo Stato Attuale allo Stato Desiderato

5.1 Come gestisci attualmente il tempo?

5.2 Individua le categorie di attività più frequenti

5.3 Pensa meglio attraverso domande migliori

5.4 La gestione significa Azione…preparati ad agire meglio!

Capitolo 6: Creare una S.P.A.: Scopo-Progetti-Agenda

6.1 Devi essere un “azionista”

6.2 Usare l’Agenda da “perfetto Time Manager”

6.3 Le 10 abitudini applicative nell’usare l’agenda

6.4 “Malattie” del Tempo

6.5 I Virus del Tempo e gli Anti-Virus

Capitolo 7: Conclusione e invito all’Azione

Modalità e costi

Anche questo eBook è fatto secondo la Formula: 10 libri in 1 Info-Prodotto

Abbiamo preso i 10 migliori libri su PNL e Gestione del tempo (li trovi indicati in bibliografia) fino ad arrivare ad un valore di circa 200€ e lo abbiamo condensato in 1 eBook da 49€ per darti il “meglio del meglio” e farti risparmiare tempo e soldi!

Ma anche OGGI questo eBook è in offerta

Questo è un libro elettronico in formato AdobePDF e quindi senza attese, 24 ore su 24 e 365 giorni l’anno, appena concluso il pagamento riceverai una email di conferma e la tua copia dell’eBook nella casella di posta elettronica! Approfittane ora!!

Regalati questo eBook e vedrai che vale quanto promesso…in più ti offriamo questa garanzia:

Parere di un lettore dell’ebook

Mi ha dato una visionie diversa delle singole giornate, delle settimane e dei mesi della mia vita. Io ero un disastro nel gestirmi il tempo e ora sto imparando a usare una agenda ma senza mai sentirmi vincolato o troppo rigido. Questa è quasi una “filosofia di vita” più che una serie di tecniche!

IN BREVE:

E’ un eBook pratico, utile e divertente in cui ricevi le migliori informazioni oggi disponibili sull’argomento . Avrai tecniche concrete da applicare subito e ti stupirai di poter ottenere tanti miglioramenti in cosi poco tempo.

Dopo anni di studio e una laurea in Psicologia, ho scritto questo eBook con passione ed impegno , perchè credo che sia giusto condividere con gli altri le informazioni che hanno migliorato la mia vita.

Ti auguro di ottenere il massimo da questo eBook, così come è stato per me!

P.S. Quanto ti costa non avere le informazioni contentute in questo eBook? Forse potresti acquistare 10 libri tradizionali ma spenderesti molto di più (fino a 200,00 euro) e probabilmente non li leggeresti tutti…. Forse potresti fare un corso di formazione ma non è facile trovare il tempo e costerebbe ancora di più!! Onestamente non ci sono alternative!! I nostri eBook sono il modo più semplice, professionale ed economico di avere tutte queste informazioni. Questo è il nostro scopo: darti “il MEGLIO del MEGLIO”.

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